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预防乳腺癌关键在自己 乳腺癌已经成为全球范围内影响女性健康的第一大祸根。我国乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，大中城市尤为突出。日前，由中国医学科学院肿瘤医院疾病，特别要注意不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量，不过量饮酒。乳腺癌与脂肪摄入有一定关系，所以在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖。
中国医学科学院肿瘤医院内科副主任徐兵河教授认为，乳腺癌的早发现、早诊治非常关键，而我国女性对乳腺普查的认识非常低。因此，一定要推广乳房的自检与体检。我国乳腺癌发病的高峰年龄是45岁，比西方国家早10年，在20至40岁之间的女性，应该每三年做一次乳腺检查，40岁以上应该每年检查一次，平常要注意自检，有情况应到医院做进一步检查。早发现一天，就早一分治愈的希望，预防乳腺癌关键要靠女性自己。
（转载自《北京青年报》）
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