平衡协调能力训练（图）
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  发布时间：2004-08-05 15:46:59

　　(适合2-3岁孩子)

　　城市的楼房越建越高，孩子的活动空间却越来越小；父母的生活节奏越来越快，孩子玩耍的时间却越来越少。农村的孩子也因为父母的娇宠或成才的压力，活动空间不断缩小。总而言之，儿童在成长过程中活动范围受到限制，身体器官感受刺激的机会大大减少，因而许多孩子会出现感觉统合失调，在生活中表现出协调能力差，例如鞋子穿反，距离测不准，无法掌握正确方向等等。家长在空闲时间有意识地带孩子玩一些游戏，不仅能增强孩子的平衡协调能力，还能给孩子带来无穷的乐趣。休 闲 居 编 辑

　　踩“石头”

　　还记得踩着石头过河的感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。踩石头是锻炼儿童平衡协调能力的好办法。准备好彩纸，剪成圆形图案，散布在地板上。和孩子一起想象：地板是小湖，散布在上面的圆形纸片是湖面上的“小石头”，踩着这些“石头”才能走到湖对面，拿到对面的草莓(或者孩子喜欢的玩具)。万一没有踩到“石头”掉到湖里，湖对面的草莓就要减少一颗。刚开始做这个游戏的时候，家长可以拉着孩子的手。熟悉之后再让他自己走，给他一个适应和学习的过程。

　　走直线

　　在房间的地上放一条带子，让孩子沿着带子走。对两三岁的孩子来说，这是一件非常困难的事情，不过能极大地锻炼孩子的平衡协调能力。其实走直线这个游戏并不完全限定在家里，平日带孩子上街时可以拉着孩子的手，让孩子沿着人行道的一条直线走，还可以在公园里用粉笔划一条直线让孩子沿着直线走。在外面玩这个游戏的时候一定要注意安全，不能因为专心玩游戏而发生危险。

　　拍气球

　　玩具带给孩子的乐趣不能用金钱来衡量，有时候最廉价的玩具能给孩子带来最大的乐趣。追逐肥皂泡和气球让孩子开心的程度大概会让很多家长吃惊。孩子在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时，把气球往上顶不让它掉下来的过程中，体验到无穷的乐趣。这个游戏在锻炼孩子协调力的同时，还锻炼了反应力，在气球快要掉下来的时候，赶快拍一下，这要求孩子有快速反应能力，并且能完成复合动作。

　　跳跳舞

　　大多数家庭到了晚上既要准备晚餐，还要应付一个缠人的宝宝。这个时候不妨安排孩子跳个舞吧，既可以让孩子发泄精力，又可以让他们开心，还可以锻炼身体。放孩子喜欢的音乐，让他随心所欲地跳，不要在乎他是不是穿鞋子，是不是跳到床上、沙发上，或者在地板上打滚，只要孩子高兴就随他去。

　　爱玩是孩子的天性，对两三岁的孩子来说，他从玩耍中能学到很多东西，得到很大锻炼，这比让他多学几个汉字、多学几个英文单词有意义得多。所以，年轻的父母不要让过多的学习抢占了孩子的游戏时间。

　　文/郑子军 图/方关通

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