胃灼热
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发布时间:2004-08-11 04:51:02
1.节制饮食,除了份量不可太多,也要细嚼慢咽 2.保持直立状态,如必须躺下,请将头部垫高 3.服用制酸剂 4.不要喝牛奶或薄荷,以免刺激胃酸分泌或反流 5.减少饮用咖啡 6.停止食用巧克力 7.停止吸烟,也拒吸二手烟 8.避免饮用含气泡的饮料 9.勿吃油腻食品,如脂肪含量较高的肉类及乳品,以免刺激胃酸 10.避免腰部堆积过多脂肪 11.放松腰带 12.注意某些可能加重胃灼热的药物 13.注意辛辣食物 14.少吃柳橙、柠檬等酸性水果 15.睡前二小时避免饮食 16.消除生活压力
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