影响减肥治疗成败的关键是什么
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发布时间：2006-06-12 09:25:18
影响减肥治疗成败的关键是什么
影响减肥治疗成败的关键，是如何在使机体健康不受影响的情况下，使体内的能量平衡长期保持在一种负平衡的状态。要想达到这个目的，可以通过以下途径进行：
(1)减少食物中能量的摄入，使其少于每日身体必需能量的需要：这是一个说起来容易、做起来非常困难的事，患者往往需要有极大的意志力才能完成。休 闲 居 编 辑
(2)增加能量的消耗：人体每天能量的消耗总量，一般是基础代谢量与活动代谢量的总和。正常状态下，基础代谢量的变化幅度很小。因此，如果要增加机体能量的消耗，只有通过增加活动代谢量来进行。当活动代谢量增加时，机体消耗的能量亦随之增加。
减少食物中能量的摄人，可以通过适当减少饮食中的质与量来完成。增加机体的能量消耗，则需要通过加强体育运动等方法来实现。
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