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怎么保护眼睛!! 老玩电脑,眼睛受不了啊~ 或者祛除黑眼圈! 谢谢了.. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 近视眼的检查、诊断与预防 当使用视力表检查发现视力不良时，就要赶快到眼科去进一步检查，在眼科医师那边，除了用计算机自动验光仪外，还会用检影镜来协助判断及配合用睫状肌松弛剂点眼来做比较精密的点药验光，以求把假性近视的成分压到最低，同时会用各种先进的仪器来确定是否眼睛还有其它问题。 预防措施 近视的预防并不容易。经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者， 也有助于减缓度数之加重。 1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。 2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。 3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。 4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走 ，看看远方，帮助肌肉放松。 5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。 6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视屏幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。 7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。 8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。 更多内容请点击：华夏健康网 www.huaxiahp.com 疾病分析 近视 白内障 弱视 干眼症 斜视 结膜炎 沙眼 视神经炎 青光眼 老年性黄斑变性 超声乳化白内障吸除术手术原理 |
