我今年12岁，而且经常去打篮球，打完后感觉背部很酸，而...
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  发布时间：2006-04-11 02:26:10

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背部的感觉很酸，感觉很不舒服，这是怎么回事，不打球的时候偶尔也会
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

主要还是运动劳累造成的，篮球运动对背部肌肉要求较高，可能你的力量小，多锻炼慢慢就适应了，但应当注意运动强度，活动前一定做好准备活动，避免运动损伤，如果出现局部刺痛或剧痛，就要休息避免运动防止造成慢性损伤，做完运动后不要马上停下，做做小量的活动对于解除疲劳，防止酸痛是有好处的
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