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我的脚已经崴了一年多了，该怎么治疗啊？ 我的脚已经崴伤了一年多了，一剧烈运动就很痛。当时自以为没关系，就没去医院。第二天发现还没好就休息了两天。当时已经不痛了。但以后就经常崴，踢球踢一段时间后就很痛。现在来回活动时脚里面能听到很响的“咔、咔”声。去了很多医院医生说是韧带拉伤要少活动。按医生说的少活动3、4个月以后仍然不见好。至今有一年多的时间了，我该办啊？谁能提供详细的方法，谢谢了！！！我真的希望脚能好起来！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不知道这位兄弟是脚哪里受的的伤。。这个我还是算比较有经验吧。毕竟俺的脚伤过不低于四次~~呵呵~！你说的情况我知道，和我现在的情况也相似。平时走路不碍事，但是一剧烈运动，比如打篮球，踢足球之后。就会立马肿起来，而且会有那种骨头的响声。照我的判断应该是韧带或者是胫骨受了伤。我现在也处于和你差不多的样子，不过我已经四五年了，现在好的差不多了。其实你不必要担心，还是少剧烈运动。这种情况至少得两年以上才能好的差不多，如果你剧烈运动话，很有可能加中情况，这也就是许多职业运动员退役后留下一身伤病的原因，因为他们带着这种伤，但是却不得不打球。我建议哈，西药应该不管什么用，最主要的还是平时调养，买一些效果比较好的膏药按疗程用。平时可做做不要太剧烈的恢复性运动。但是有一点要注意千万不要在受伤了~~切记！ |