若要心健康　千万别肥胖
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2005-12-22 16:31:20

　　本报综合报道　心血管疾病已成为全球卫生保健和卫生资源的沉重负担，是第二次卫生革命的头号敌人。据世界心脏联盟统计，在全世界范围内，每死亡3人，就有1人的死因是心血管病症。心血管疾病的死亡率仍远远高于包括癌症、艾滋病在内的其他疾病，它的危害无年龄、身份、地域之分，并且已经逐渐成为威胁人类健康的“第一杀手”。

　　为唤起公众对心血管疾病及其危险因素（肥胖、高血压、缺乏运动、营养失衡、吸烟等）的关注，世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日。世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”，其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可以享受愉悦的生活。
休闲 居 编 辑
　　今天是第五届世界心脏日，此次活动的主题是“肥胖与心脏病”，今年的口号是“健康体重，健康体形”。这是因为肥胖问题已经成为当前全球性的公共卫生问题。肥胖与多种疾病的发生相关，是糖尿病、心血管病、高血压，以及某些癌症的危险因素。

　　由此带来的医疗费用、社会负担是不言而喻的。在我国，随着人们生活水平的提高，肥胖症的发生率也日益增加。

　　每胖1公斤心脏患病危险增一分

　　世界卫生组织日前发出警告说,过度肥胖和糖尿病是造成全球每年1700多万人因心脏病及其他心血管疾病死亡的主要因素,目前全球有10亿多人患肥胖症,如不采取措施加以控制,肥胖症患者到2015年可能将达到15亿人。肥胖的状态每持续一天、每肥胖1公斤,人们患心脏病的可能性就会增加一分。

　　世卫组织说,肥胖症和糖尿病以往被认为是富国存在的问题,而现在发展中国家中这个问题也越来越突出。出现这一现象的主要原因是饮食结构改变,摄入的热量增加,尤其是吃的脂肪、盐和糖过多,同时体育活动减少,坐车增多走路减少,以及城市化进程加快等。

　　世卫组织指出,注意卫生饮食、坚持体育锻炼和戒烟,养成良好的生活习惯,可以避免80%左右的心脏病、中风、Ⅱ型糖尿病和40%左右的癌症发生。

　　肥胖与心脏病关系密切

　　肥胖病与心脏病的关系非常密切，肥胖者中高血压心脏病(高心病)和冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)的发生率均高。

　　肥胖引起心脏病变的主要机理是：

　　(1)过多脂肪堆积，增加循环血容量，引起心脏负荷加重和高血压。

　　(2)并存的脂肪代谢异常及高热量进食引起的高脂血症，导致冠状动脉粥样硬化及心肌细胞脂肪沉积，心室壁增厚，心肌顺应性减低。

　　(3)伴存的血糖及血脂增高使血液黏稠度增加，红细胞携氧能力减弱，心肌细胞供氧不足。

　　(4)肥胖者多不好动，过度肥胖也使其活动量受限，从而导致冠状动脉侧支循环削弱或不足，心脏代偿能力下降。

　　为此，有的学者提出，体重增加超过标准体重的30%，则是10年内将患冠心病的信号。

　　肥胖儿童易患心脏病

　　法国巴黎阿尔芒－特鲁索医院的帕特里克医生和他的同事在英国出版的《剌血针》杂志上撰文指出，经过研究小组对48名肥胖儿童的长时间临床观察及实验室研究，过度肥胖的儿童在其进入成年后患心脏病或中风的比例要远远高于体重正常的同龄人。

　　其中的原因就是，在发育过程中，肥胖儿童的动脉血管过早发育，导致动脉硬化等畸形病变，从而给成年期的身体健康埋下了严重的隐患。

　　帕特里克在文章中表示，研究小组发现处在同一年龄的儿童，肥胖者颈动脉的硬化程度普遍高于正常体重的孩子，而且他们动脉内皮的器官功能较之于正常孩子也有很大变化。

　　“我们发现，这48名肥胖儿童的颈部主动脉一致表现出硬化病变。要知道，这些症状是不应出现在他们这个年龄的。”帕特里克医生说。 

≡ 查看、发表评论 ≡