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为什么上课一直想睡觉？？ 我每天晚上睡得不太多，起来后也不觉得困。但一上课，或是早自修就想睡觉。化学课，地理课，有时数学课也会睡觉。有几次都是被老师叫醒的。这怎么回事？？我每天早上有喝牛奶的习惯，又听说牛奶会让人嗜睡，有这个可能吗？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不是牛奶的问题 可能是你晚上的睡眠时间短，睡眠质量也不行。早上不困，不代表你的睡眠就够阿。早睡会，坚持半个月，看看情况会不会改善。 或者是你可能不喜欢上课，要不就是你生物钟的问题 呵呵，晚上睡前千万不要想东想西得，那样很容易累，甚至失眠 不喜欢听讲，没办法，只能强迫自己听，聚精会神，老师讲的一定要跟上，课前要预习，最主要的记笔记，不管有用没都一定要记，不容易睡着。 要实在不行，就和老师说说站着听吧。 千万不要养成上课睡觉的习惯，那就“没救“了。 |