踝关节极易疲劳是什么原因？
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  发布时间：2006-01-13 13:14:47

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踝关节站1--2小时就疲劳疼痛，休息慢慢好转。
男43岁、无外伤、体重84公斤、身高170厘米，请专家指教。休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

(1)踝关节承受了人体大部分的重量，受力较大，而你的体重较高，这是你的踝关节感到疲劳疼痛的原因之一。
（2）你的足弓实在不够高，是个扁平足。这些原因导致你足底的血管神经受压，使踝关节受累，长时间站立会产生疼痛，并且走、跑、跳等功能下降。

你现在43岁，还可以通过一些体育锻炼来有效提高足的功能，矫正扁平足。因为你比较胖，可以通过负重提踵、上坡慢跑等活动来加强肌肉的力量。这样一来，踝关节就不太受累了。

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