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想请问心理成熟的人 自我介绍一下,我今年24岁,大学毕业快一年了,现在污水厂工作. 休 闲居 编 辑 工作很清闲.我的问题是:在生活或工作中,我有时很烦躁,有时缺很乐观.就 是性情飘忽不定的那种,我自己对此性格也非常不喜欢,可它就是那样,不时 的在变化.这也给我的工作,为人处世带来了很大的困难.请问我该怎么做才 能让我的心情一直处在较为平和,较为乐观的状态呢!!! 谢谢!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 找几本心理疗法的书。。学学心理暗示。。。 烦躁的时候，就出去走走，到公园或是绿地，氧气充足的地方，会给你某种放松，会对你的烦躁缓解。 当你快乐的时候，尽量让时间延长， 当你烦躁的时候，尽量想办法把时间减少， 慢慢做的话，会对你的情况有大的改善。 |