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为什么我特别容易紧张呢？苦恼~~~ 为什么我与别人相处时，除非是特别熟的人，否则就会非常紧张，说话的时候眼睛不敢直视，这是我最大的毛病，眼皮根本就抬不起来，好像没睡醒一样，而且脑袋发蒙。就算认识了2年的性格也很好的同事在一起时也觉得不自然，同事也能感觉到，所以大家就都很不自然，根本无法拉近与别人的距离。上学的时候就有这毛病，但是还没那么严重，没想到上班后反而愈演愈烈，处于极度的苦恼，不断的否定自己存在的价值。我以前就是觉得是因为自己没有自信，但是现在想问问这肯定是一种病吧？求助！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实人与人之间的相处，就是在陌生中变成熟悉，只要你放轻松，神经不要太紧张，每一件事的出发点，给自己一个微笑，面对镜子说，我行，我能．要是太压抑的话，运动，听歌，全让你在晚上能有足够的睡眠，运动是为了消耗你的，晚上睡的好，精神也就好咯！ 放轻松了，就容易跟人家交谈，还有喔！第一次，只有听的份，到熟悉了，你们会无话不谈，要是还很紧张的话，用音乐疗法！用叫的用喊的，把情绪发泄出来，有什么心事跟我讲，我现在跟人打成一片，也是要谢谢我的朋友，把我教的很开朗． 让我帮你吧！我是过来人！ |