心理健康 |
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有什么办法克制自己不害怕 有时我一个人在家很害怕,有什么办法克制自己不害怕 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从心理学角度讲.无论任何人 都是天生会害怕的.谁也不例外 你越克制自己.往往越不能达到你想要的效果 你不要克制你自己.害怕就是害怕.这是避免不了的东西.. 你要冷静的认识你的害怕心理.不要拒绝它.害怕的时候就看看书.或者看看电视.转移注意力..要承认自己的确害怕.也不要总是装作不怕 .这样对心理健康也不好..往后 你会慢慢的勇敢起来.因为 没有人会因为同样一种事情害怕一辈子的.. |