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如何克服自己的心理障碍 我是一个非常内向的男生，今年20岁了。我从小性格就特别内向，孤僻，不爱和别人交往，胆子特别小，做事畏首畏尾的，整天呆在家里，不爱动，不敢和女生说话，怕见生人，甚至比女生胆子都小，而且身体素质特别差，整天无精打采的，心里十分苦闷，也没有什么朋友，和别人说话也特别紧张，谁能帮我摆脱心理障碍，与我交流交流，让我成为一个健康活泼的真正男子汉，谢谢你们了！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。 |