谁能帮我减肥!!!!!
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  发布时间：2004-05-25 04:03:21

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我13岁,身高152cm,体重就55公斤!还有,拜托!我是女孩子!如果是男孩子胖点还挺可爱!!!!!但是.............!哎呀!不说了!希望大家帮帮我!
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

建议你早餐吃好，要有营养，最好有一份水果，一份主食，一份奶制品或者豆浆什么得。
午餐吃个8成饱，午饭前可以先吃个水果。
晚餐吃6成饱就行了，以蔬菜为主，少吃肉，清淡点。晚上如果饿了就喝一杯低脂奶，最好是酸奶。

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