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人体热能是怎么产生的？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人体正常体温总是恒定的，用温度计测量腋窝部位的温度，平均为36.8℃，虽然在不同年龄、不同性别以及昼夜时间上有些差异，但波动幅度不大，一般不超过1℃，只有当人体发病时，体温才有明显变化。 人体在正常代谢过程中，各组织器都要产生一定的热，其中骨骼肌是人体最重要的产热器官。安静时，骨骼肌产热仅占全身的20％；人体运动时，这个比例便大幅度上升；剧烈运动时，骨骼肌产热可高达人体总产热量90％以上。因此，骨骼肌在体温调节中通过“产热”，起着举足轻重的作用。 人体的散热途径是多方面的，但主要在人体皮肤同外界环境之间进行，采用的方式有辐射、传导、对流和蒸发四种，但以哪种方式为主，则要看当时当地的环境而定。 外界气温较低时，人体向周围以辐射方式散热，气温越低，散热越多。人长时间在低温环境中，缺乏防护措施，体热散发过多，局部肢体及体温下降．就会冻伤，甚至冻僵。 在空气中，人体通过皮肤传导散热较少，但人体浸泡在冷水中，体热散失很快，因为水的导热率比空气大25倍。在炎热的夏天，人们习惯用冷水“冲凉”，或浸泡在水池中，以降低皮肤温度，使体温更快散发。 人体在冷环境中有很大一部分热量是通过对流方式散发的。人体表面接触的空气受热上升，由外界的冷空气填充，形成气体的流动，不断将体热携带发散。空气流动越快，对流散热也越多。所谓冬天“寒风刺骨”，就与之有直接关系。夏天，人体处在空气流通处就感到凉爽，气温较高时，对流散热就不起作用了。 人体在冷环境中主要依靠辐射、传导、对流这三种方式散热，而在环境温度接近或超过人体温度时，人体只有依靠出汗蒸发来散热。 人体皮肤上有许多汗腺，分泌汗液。每毫升汗液在皮肤表面蒸发时可带走0.58千卡热量。在高热环境中进行劳动或运动，每小时汗液分泌量可达1.0～1.5升，汗液蒸发从皮肤上所携带走的热量为580～870千卡。实际上，由于汗液滴落或用毛巾揩干，皮肤上蒸发量远远小于这个数字。炎热的季节，人们出汗量大大超过散热的蒸发量，往往出现汗流浃背，这时就应当多补饮些水和盐，以使体液不致过多损耗，保持体内环境平衡。人体在气温较高时，即使不活动也出汗，通过汗液蒸发来散发体热，但只是皮肤略湿润，并不见汗液滴落，且蒸发较快，往往感觉不到出汗。当环境温度在28～30℃时，处在安静状态。人体每小时蒸发汗液约30毫升，散发热量为17.4千卡，每昼夜约400千卡。所以，在环境温度提高于30℃以上时，蒸发散热就成为人体主要散热方式了。 |