每天靠墙站有什么好处?
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发布时间:2005-02-03 01:20:50
>>>>>>>>提问该怎样站比较合适,最后是有张图片来参考.谢谢
休闲 居 编 辑
问题补充:一天该靠墙站几次,一次多长时间为标准?请回答详细的的答案.谢谢啦
>>>>>>>>休闲养生网回答:让你的头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁,肩膀放松下垂。可以达到收腹,防治驼背,改变气质,因为消耗了能量,并改变了不良姿势,有利于减肥。也可以练出站立时优雅的身资,还可以提升你的气质,靠墙站有要求,后脑勺、肩部、屁股、小腿,后脚跟都要贴墙,这样才有效果
稍微放松些就好!不要规定时间!
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