快捷减婴儿肥
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  发布时间：2006-12-09 14:40:35

>>>>>>>>提问

怎么样才能在最短的时间内减掉呢?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

..祛除婴儿肥方法：

1起床后喝一小杯茶（名字是决明子，医药批发都有）早餐一杯淡奶，然后做扭腰运动100下

2中午一定饭前喝杯水，最好吃米饭，一小碗，但以蔬菜为主，（茄子，白菜，萝卜），吃到八成饱，不可以马上坐下，在屋里来回走走，伸腿，做阔胸运动

3晚饭喝小米粥就行，吃半个馒头（最好不吃）

4睡前不能在吃任何东西

5上床做一些简单运动：平躺两脚学骑车，最少100下

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