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请问治疗（膝盖）骨刺什么疗效最好？ 是帮我妈妈问的，她年纪不是很大，但一辈子辛苦，骨刺给她带来很大的痛苦，刮了又长，长了又打针，拖拖拉拉，有3年了！平常好点，但是一旦忙起来，腿肿的厉害！看了很是心疼！！ 如果有谁知道，请告诉我，感谢万分！！休闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 给你推荐在家治疗的几种方法,你妈妈可以试试: ●选择软底鞋 选择软底的鞋子对膝盖足部较好(胜过皮制的)。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板。可在脚跟处加护垫，以减轻膝盖疼痛。 ●垫上泡沫软蛰 软垫可减轻骨刺对周围的压迫。 ●热敷 如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 ●泡脚 泡膝盖 轮流用热水及冷水泡脚和膝盖，对减轻症状大有好处，用冰按摩膝盖和脚底也有帮助。 ●有选择的锻炼 可以用骑脚踏车取代走路，既达到了锻炼的目的，又不会伤及褪脚。 ●减肥 偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也很重要。 营养与饮食疗法 ●应避免的食物 不吃柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。 ●补充营养素 ①盐酸甜菜碱 帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。 ②钙及镁合剂 保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。 ③蛋白质分解酵素 帮助营养的吸收及控制发炎。 ④维生素C是一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。 ⑤添加维生素B6 维生素B6是制造盐酸所必需的。 ●天然药草 可使用山金车及洋甘菊泡脚和膝盖。也可将这些药草包于布内，敷在膝盖和脚上。 |