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这样能减肥么？有成功的例子么？ 我很肥，真的很肥的，由于种种原因不能选择不吃减肥，早上一杯蜂蜜水一个水果再吃点鸡蛋什么的，中午单位正常盒饭，饭少许几口，菜荤素都有，晚上准备就喝一大碗紫菜蛋汤或者资材冬瓜汤什么的．大家说这样能减么？我基数很大．有和我相似情况减肥成功的么？给我点鼓励吧 呵呵～谢谢了～ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一个人一天的营养需要量和身高有关系。 如果你是一般身高的话，你现在的饮食计划还是可以的。 减肥重在坚持，贵在有你这么理性。所以，你现在的心态还是很好的，计划也不错，就是缺乏点自信。 有一天，你按照现在的计划成功减肥了，你就是个典型的例子。要相信自己 祝你成功 |