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谁有美臂瘦臂美腿瘦腿的小窍门? 因为本人经常在办公室长时间坐着,所以腿部臀部和胳膊有一定的脂肪急需处理掉.希望各位MM能帮帮忙~!我原来穿26的裤子现在穿28的都瘦了~!还有就是胃口和大肚腩的问题?如有好的建议一并写下~!小女子真是万分感谢~! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我高中时候的女朋友跟你一样，小腰特细，臀部也很丰满，就是多了点小肚子，其实那么多锻炼 那么浪费时间是不实际的，而且你又不是没有别的事情。 方法：因为你肯定和我女朋友一样最爱吃东西，所以要节制点喽，然后就是要经常小跑，因为这样不会让你长肌肉，再就是每天10个仰卧起坐，要坚持。 最后记住吃东西之后不要躺着休息，多走动。 平时注意，平时习惯中才是解决之道。 www.uniteshopping.com |
