人生百岁不稀奇
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  发布时间：2004-07-07 06:28:27

《人民日报海外版》 (2000年09月02日第四版)  
  休 闲 居 编 辑

　　百岁或百岁以上老人正在迅速地成为美国人口结构中一个新组成部分。紧跟其后的是85岁老人群体，人们称其为风华正茂的老人。
    今天，活到百岁或百岁以上不再是科学幻想。在过去25年里，美国的百岁老人数目翻了3倍，达7．2万；到2050年，人口统计学家估计，美国的百岁老人将会达到400万。为此人们对去年市场上出现一种百岁生日卡并不感到惊讶。
    现在美国各地涌现出许多研究百岁人群的机构，例如新英格兰的百岁老人研究所、乔治亚大学老年医学中心的百岁老人研究处，都在对百岁老人进行研究，找出他们长寿的秘密。
    专家们都同意，先进的保健、环保意识，较好的营养和过去一个世纪里人类医学上的一些重大成果，这一切都使人寿命延长，并获得较健康的生活。
    但研究人员说，许多百岁老人都具有某些似乎可算是使他们活到百岁的关键因素的特征。
    林恩·艾德勒女士是美国全国百岁老人工程创办者，她采访几千名百岁老人后，归纳出下述5个百岁老人的特点：
    ▲热爱生活，有幽默感。
    ▲对任何事都具有积极而现实的态度。
    ▲有精神信仰。
    ▲个人的勇气。
    ▲在每个人生转折点都有重新安排生活的出众能力。
    专家们说，如果你想活到百岁或更长，你必须学会处理生活中遇到的压力，保持对生活的兴趣，锻炼身体，经常用脑，要善于接受失败，积极抓住机遇和努力向前看。 
　

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