生活保健 |
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
  本月热点文章 |
|||||||||||||||||||||||||
·养肾纠虚话运动 |
|||||||||||||||||||||||||
| 相关文章 |
|||||||||||||||||||||||||
·九种使你上瘾的健身方法 |
您现在的位置： 
真假难辨 健康战场认明方向 减肥靠自己 吃药冒风险 休 闲 居 编 辑 “减肥”成了一种潮流，也催生出了中国庞大的减肥产品市场。许多减肥者都购买过不止一种减肥产品。那么，减肥依赖减肥产品是否理智呢？ 北大医院内分泌科减肥门诊的姚军大夫告诉记者：在肥胖人群中，有９５％以上的人是单纯性肥胖，也就是由于遗传、营养不均衡及缺少运动引起的肥胖。解决单纯性肥胖的问题，医生们并不主张依靠药物，应该从改变生活方式上入手，关键还是要坚持运动和合理饮食，才可以保持苗条的体型并拥有健康的身体。姚医生还向我们提供了两个测试肥胖程度的公式：体重指数＝体重（公斤）÷身高平方（米）。当体重指数大于２３时，则体重超过标准体重，大于２５时，就称之为肥胖了。 高矮“天”注定 别再瞎折腾 尽管一些增高产品因虚假广告被媒体曝光后偃旗息鼓了，但许多身材较矮小的年轻人仍常常被各种广告所打动。 记者从积水潭医院一位资深骨科专家那里了解到，人的身高增长主要是四肢骨骼的增长，骨骺起着关键性的作用。对大多数人来说，女孩长到十四五岁，男孩长到十六七岁时，骨骺各端就基本闭合了，躯干继续生长到十八至二十岁，之后，人体就没有了纵向生长的来源。人们的身高是各方面因素综合作用的结果，遗传是主要因素，此外，还与脑垂体生长激素的分泌情况、摄入的营养及运动量等因素有关。另据了解，一些宣称能延迟骨骺闭合的增高产品至今还无一打入国际市场，原因就是缺少科学的实验数据。 擦亮眼睛 再佩戴ＯＫ镜 在北京市药监局试点期间的重点监测品种中，角膜塑形镜（ＯＫ镜）是人们尤其是大中学生十分关注的。ＯＫ镜是一种硬性角膜接触镜，通过给角膜塑形改变屈光度，达到减低或消除近视的目的。这项技术自１９９７年引入我国后，受到了不喜欢戴眼镜的人的欢迎，但是也出现了一些严重的问题，甚至有人还因为佩戴它而失明。当然，这项技术并非不能使用，据专家介绍，ＯＫ镜只是用于度数不高、散光度不大的近视患者，佩戴时要到正规的专业机构，并严格按医生要求保证清洁，还要定期上医院复查，如果感觉不适或有分泌物出现应立即停止佩戴。 眼镜有指标 不能乱许配 挑选眼镜时不能只注意镜片和镜架的款式、价格，而忽视眼镜的计量指标。配戴眼镜一定要到正规的专业机构去，因为眼镜是一种计量产品。 要选购一副合适的眼镜，应该在专业验光师的指导下，在经过计量部门检测合格的验光设备上验光。现在许多商家都打出电脑验光的招牌，需要指出的是，电脑验光测的数据只是验光的依据而不是结果，电脑验光后还应插片检查。消费者在验光时一定要注意试戴的过程。 对于太阳镜之类的成镜，也不要随便购买。因为太阳镜颜色的深浅不能说明其遮挡阳光的效果。透过率不好的镜片，就算颜色很深，紫外线也能穿过，并不能有效保护眼睛，反而会遮挡可见光，影响视线。 血压准不准 计量别添乱 尽管国家质量监督检验检疫局对电子血压计监督抽查的结果非常令人乐观 。但是，不同类型、不同品牌的电子血压计在血压测量范围和对患病人群的适应性上是有差异的，不可盲目听信推销员的导购。比如，有些电子血压计收缩压（高压）的测量上限为２６．７ ｋＰａ２００ｍｍＨｇ，舒张压（低压）的测量上限为２０ ｋＰａ１５０ｍｍＨｇ。而有些电子血压计则大于上述测量的上限。又如，智能化的电子血压计要比非智能化的电子血压计在适用患病人群上要宽些。比如一些电子血压计袖带使用范围为２２厘米至３２厘米，使用者的臂周长大于或小于袖带使用范围，其血压测量值就可能测量不准确。 宣武医院的白主任表示，家用电子血压计从测量方式上有两种，一是臂式，二是腕式。这两种电子血压计，对于健康人来讲都适用。建议患者和老年人选择臂式电子血压计。刘芳 尹兆熊 （新华网） |
