女喝牛奶有助苗条
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  发布时间：2006-12-27 01:41:21

    正在加拿大举行的一项国际医学会议中，美国科学家提出的一份初期研究报告显示，青春期少女若能摒弃软性饮料，代之以牛奶，有助于苗条。

    据报道，这项对323名年龄在9至14岁夏威夷青春期少女所做的研究显示，她们每天只要饮用美国食品指南建议一半的牛奶量（美国食品指南建议人们一天应喝3杯牛奶），便能有效减轻体重并缩小腰围。喝一杯牛奶或吃一小片起司可以减少腹部脂肪0.9毫米及1公斤的体重。休 闲 居 编 辑

    同时，多喝牛奶减肥对男性亦应有同样的效果。

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