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悲观情绪有害健康 美国研究人员发现，对于有相似膝关节问题的患者，那些悲观的人对膝关节疼痛和关节障碍的抱怨比没有悲观想法的人要多。 研究负责人、北卡罗来纳州Wake Forest大学的Gretchen A Brenes博士指出，悲观消极的人生观的确会影响一个人的健康。休 闲 居 编 辑 Brenes博士及其同事研究了480名65岁以上关节炎患者的疼痛程度、关节功能和人生观。参与研究的患者均常常感到膝关节疼痛，并因此导致一定的活动障碍。 研究人员通过调查和观察患者每日活动情况来评估其关节功能和活动障碍的程度。对人生观的调查主要通过询问患者同意哪种程度的乐观或悲观的描述，如“我总是朝事情好的一方面看”或“总有更糟糕的事情会发生在我身上”。 他们发现，表面比较悲观的人比其它人更难完成日常的活动，如行走、举物、爬楼梯、上车、下车。与此相反，乐观好像与健康没什么关系，因为研究中生活态度比较积极的人与其它患者相比，大多数功能的执行情况未见改善。该研究结果发表在六月份的行为医学杂志上。 在采访中，Brenes博士指出，悲观的人不相信有什么能改善他们的病情，所以也就不进行任何尝试。因此他们没有机会来发觉自己能或不能做到。 进一步说，与态度积极的同龄患者相比，如果悲观的人甚至连保持健康的活动都不愿进行的话，比如进行锻炼，他们就更难维持健康的身体，因此就会感到更疼痛，关节功能更差。 即使悲观的人尝试进行锻炼，他们也更可能感到疼痛，而这又会进一步增强他们认为没有什么能帮助他们的想法，并因此而停止锻炼。Brenes博士解释这就好像是一种自我满足的消极预言。 Brenes博士指出，乐观的人更有可能尝试锻炼。这种锻炼虽然能防止病情的恶化，但并不能改善疾病状况。她猜测这是由于乐观的人更愿意尝试锻炼，但却不一定会成功。 她还称，当遇到这类过度悲观的患者时，医生应该意识到这种消极的态度对其疾病的影响，并鼓励患者改变他们不能战胜疾病的想法。她的建议是为这些患者设立一些小的目标，并在他们达到这些目标时给予鼓励。 |