[贪吃]使我好苦恼
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2005-11-02 12:46:59
自从2年前失恋后,我不知不觉染上了“贪吃”的毛病,特别是闲下来没事时,我就想吃,胃胀得受不了时,又用人工的方法吐出来。我知道这样不好,想克制自己,但就象吸毒上瘾一样,我抵挡不了食物的诱惑。我好想去掉这个坏毛病,但到医院检查又没发现什么问题,真是太痛苦了,我觉得生不如死。
无条中求助于你,希望你能帮我。休 闲 居 编 辑
湖北汪玲
汪玲朋友:
你这种症状叫“病理性摄食过多”,可见于神经性贪食症、Kleine-Levin综合征、颞叶癫痫、间脑病变,
以及内分泌疾病等多种疾病。除神经性贪食症属心理疾病外,其余为器质性疾病,也必然会伴有其它的异常表现和病变。你除贪吃外,没有其它的异常,到医院检查也没有查出问题,又是因失恋引起,因而很可能是患上了“神经性贪食症”。
对付神经性贪食症以心理治疗为主。首先你要认识到这是病态,而非一般的坏习惯,所以它不会为自己的主观意志所控制,你更不要因此而失去生活的信心,而要树立战胜疾病的信心和勇气,主动配合医生治疗。
心理治疗方法有多种,这里向你介绍一种简单易行的“厌恶疗法”,其基本原理是用痛苦或不愉快的体验反复与贪吃欲望结合,从而使这种欲望减弱直至消失。就你来说,可以用“苦”来对付贪吃,即到药店里买回一些苦黄连放到口袋里,除一日三餐外,当你出现病态的贪吃欲望时,就嚼黄连,不管多难受都要嚼,并把苦苦的口水往肚里咽,能引起呕吐更好,直至想吃的欲望消失。下次再有时再吃,亦可把黄连拌到零食中照样进行。一般只要坚持做下去,就会随着时间的推移而逐渐生效。所以,问题的关键就看你能不能持之以恒,必要时,建议你到当地精神卫生中心主就诊,在专科医师的直接指导下治疗,效果会更好。
≡ 查看、发表评论 ≡