自杀征兆的发现
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  发布时间：2006-02-08 01:26:43

    自杀是有预兆的。绝大多数的自杀者在自杀之前或多或少会表现出警告讯号，如果忽略这些信号，或者对自杀者微弱的呼救不闻不问(这往往更令自杀者灰心失望)，就可能导致自杀行为的实际发生。

    对于亲友同事来说，及时发现轻生念头，防患于未然，是必要的。如果你并不熟悉如何开导，请求助于心理医师。有时候技法不当，反而帮倒忙，促使自杀行为的发生。当周遭的人有下列的现象时，可能正处於危机当中，我们可以加以适当的关怀与注意并适时地转介至专业的相关机构。休 闲 居 编 辑

    语言上的线索：

    藉由话语、文章、日记…….等，表现出想死的念头，谈话的内容常以死亡为主要话题。

    行为上的线索：

    突然的、明显的行为改变，如：由开朗变成退缩：突然增加药品或酒精的滥用;放弃个人的财产，或做事先的分配，如：立遗嘱、将心爱的东西分送他人。

    环境上的线索：

    重要人际关系的结束，或从社交圈中退缩下来。如：亲人死亡、与好朋友吵架、分手、自认失败…等；

    生活发生重大的变动，如：财务困难、工作不顺，而产生对环境的适应不良。

    外表上的线索：

    睡眠与饮食状况变得紊乱:表情淡漠、注意力不集中、情绪不稳定;有忧郁的徵兆。

    当然，这些表现可能仅仅表明了一种心理危机，大多数人都会及时地纠正轻生的不良想法。

    当这些异常和一些内向、缺少朋友的人联系在一起的时候，更值得注意。

    我们除了要了解上述的自杀警告讯号，除此之外我们也应该具备评估自杀危险程度的高低之能力，以免因错误的判断而引发难以弥补的遗憾。       危险程度

    低

    中

    高

    自杀计划

    模糊、无特别的计划

    有特定计划

    有完整的计划并清楚的定出时间地点

    自杀方式的致命性

    较低(如：服药丸、割腕)

    中度(如:药物、酒精、一氧化碳、撞车)

    方法较具致命性(如：手枪、上吊、跳楼)

    是否表达自杀意图

    直接表达

    直接表达、并阐述其自杀的目的

    不直接或根本不表达

    环境的压力

    低

    中

    大

    情绪

    轻度忧郁现象

    中度情绪低落、活动量降低、常感到孤独

    感到悲伤、无希望

    生活型态

    尚有稳定的人际关系、仍可维持一般的正常生活

    饮食睡眠受到影响、有药物滥用及冲突性的自残行为

    人际关系淡漠、日常生活广泛地受到影响

    健康状态

    无特别的健康问题

    有突发或短暂的生理或精神疾病

    急性的大病、慢性或衰退性的疾病

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