白领健康:生病总是在假日
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2004-05-28 05:34:52
“我生病总是在休息日,但一到该上班就好了,不知道这是怎么回事。难道天生就是个劳作命吗?”生活中,我们都遇到过这样的疑问。美国第一任总统乔治-华盛顿于1797年卸任,1799年去世;詹姆斯-门罗于离任六年后的1831年病逝;约翰逊总统退休后五年(1973年)辞逝。我们身边也不乏类似的情况,许多人在职时健康状况一直不错,但退休后突然生病甚至逝去。
工作时健康状况良好,休息时生病,到工作日时病又会好,这种情况很常见。心理原因是导致这一情况发生的主要因素。休闲居 编 辑
心理状态导致大脑兴奋点改变引起健康状况改变
北京市慧源心理研究中心主任肖峰说,心理学家研究发现,不同的心理活动对应大脑的兴奋点不同,当人进行一种心理活动时,和这种心理活动对应的兴奋点就活跃起来,研究者观察发现,这一点在大脑中是亮着的,而其他的点则相应受到抑制,是暗的。
大脑的兴奋点根据人从事的活动不同而不同。游戏、说话、工作等活动的兴奋区域都不一样。说话时,与说话相对应的区域就“亮”起来,其他的区域就受到抑制,活跃程度下降,因此这些活动也不容易受到人和人身体的关注。
随着生活节奏的加快和工作压力的不断增大,在工作日,人们把几乎全部的注意力都投放在工作上以保证工作效率和质量。这使负责工作的大脑兴奋点兴奋度提高,其他区域,比如关注身体健康的兴奋点兴奋度随之降低,因此,即使有病,人也不容易察觉出来。这时候人会感觉有一股强大的力量支撑着自己,有用不完的劲。但并不能说,人这时候身体就一定是健康的。到了休息日,与工作相关的大脑兴奋点放松下来,与健康状况相关的点“亮”起来,这时候,人就容易生病。
节假日生病是心理需要
不同的行为能够满足人不同的需求。工作是满足人生存和发展需求的重要保障,但工作并不能满足人所有的需求。
在紧张的工作状态下,被关心和被爱的需求一部分被掩盖了,但绝对没有消失。一旦到了节假日放松下来,心理上对于工作的关心和紧张程度下降,被爱和被关心的需求就增强了。这时候人很希望与他人交流,在潜意识中,就会想个有效的办法使他人对自己投入更多的关注。生病或许是能引起周围人关注的一个途径。
我们都知道,在生病时,大家都会围着你“转”,虽然身体很难受,心里却舒服不少。潜意识里的这种思想驱使人们更多关注自己的身体状况,如果有病,症状就会表现得比工作日时更严重一些;平时不生病,也容易在这个时候受心理暗示生病。
心理放松了,病就表现出来,生病的人很可能平时就不健康
休息日生病工作日好,并不是说这个人在工作日的时候身体一定就毫无问题。只是在工作日的时候,社会角色成为了人的主角色,在扮演这种角色时,其他的就都退居次要,对自己的健康状况感受会不明显。同时,在工作状态下,人的心理对从主角色的扮演中获得价
值利益有着很强的渴望,有强大的力量支撑着自己,体会不到自己的不舒服。
在休息日时,人从主角色中走出来,回归家庭、回归自我,支撑自己的力量无形中就减弱了,这种心理就会导致人体免疫力下降,也容易把注意力集中到关注身体上,察觉到身体不适。
当察觉到身体不适之后,病是容易加重的。我们都知道,许多癌症病人在被检查确诊之前是能够正常生活的,但一旦检查出来,病情就会发展得很快,很多病人很快就去世了。这是因为,他们接受了消极的心理暗示,心理支柱被摧毁,产生紧张焦虑的心理,这种心理与疾病交互影响,影响内分泌系统并导致免疫力下降,正常的心理和身体防御系统失去平衡,使病情进一步加重。
●温情提示
肖峰提醒读者,千万不要庆幸自己得病都在休息日不会影响工作,无论在哪天生病,都要一样多关心自己的身体健康。要学会用正确的方式来发泄,缓解压力。同时,不仅要有健康的身体,更要有健康的心理,这是生活幸福、事业成功的基本保障。
专家简介
肖峰
毕业于北京师范大学心理学院。现任北京慧源心理与教育研究中心主任,中国青少年研究中心研究员,中国健康教育协会会员,中国音乐治疗协会会员,北京社会心理学会会员等职。研究方向为教育社会心理。
≡ 查看、发表评论 ≡