劝君少饮一杯酒
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  发布时间：2006-11-11 07:31:34

劝君少饮一杯酒

    新春佳节即将来临，亲朋好友相聚免不了举杯畅饮。这本无可厚非，但酗酒及长期饮酒成癖，则对人体健康危害甚大。曾有报道说，一青年为打破饮酒纪录，狂饮4小时后身亡。据统计全世界约有2000万人酗酒，给社会和家庭带来许多悲剧。
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    酒的主要成分是酒精，即乙醇。一般白酒含乙醇量为45％～60％，黄酒15％～20％，葡萄酒10％～15％，啤酒3％～5％，饮酒后乙醇经胃、小肠迅速吸收，五分钟即可在血中发现，30～90分钟达最高浓度，并分部到各内脏组织，少量以原形从尿、汗液及呼气排出，约90％的酒精经过体内(主要是肝脏)代谢最后形成二氧化碳和水。

    酒精对人体的危害，主要是抑制大脑的高级机能活动，当每百毫升血中酒精浓度达20毫克时，即可出现酒精中毒症状。急性酒精中毒可分为三期。兴奋期：可出现头胀，颜面潮红或苍白，结膜充血，欣快而兴奋、健谈，继而行为失控，易喜，易悲，易怒，易感情用事，常有恶心、呕吐；共济失调期：行动稍笨拙，手微震颤，步履蹒跚，步态不稳，语言含混不清，易惹事；昏睡期：面色苍白，皮肤湿冷，呼吸减慢有鼾声，体温下降，由躁动进入昏睡或昏迷，大小便失禁，直至呼吸循环中枢抑制而死亡。此时每百毫升血中酒精浓度可高达400毫克以上。

    临床资料表明，酒精中毒后肝细胞可发生变性，血清转氨酶增高，皮肤、巩膜发黄，说明酒能直接损伤肝脏。对于原来有心、肺、肝或肾疾病的人来说，饮酒更容易发生中毒。如果是神经衰弱失眠者，同时又吃过苯巴比妥类安眠药，则可加重中毒症状。饮酒可引起许多精神方面的改变，因此需要高度集中注意力的汽车驾驶员等，绝对禁止饮酒后开车。

    另外，据统计，饮酒10年以上的人70％可引起脑的损害，如智力减退，注意力涣散，记忆力和判断力下降，部分病人还可发生幻觉，手、舌及全身震颤明显。饮酒还可造成食欲减退，造成蛋白质和B族维生素缺乏，发展的结果导致酒精中毒性肝硬化。多饮酒能促成内源性(肝脏)胆固醇的合成，使血浆胆固醇和甘油三酯浓度升高，易发生动脉硬化。长期饮酒能加速心血管脂肪的沉积，使心脏机能受影响，引起冠心病及高血压。酒的长期刺激使人易发生慢性胃炎、溃疡病，甚至诱发出血。特别是食道癌、肝癌在嗜酒人群中发病率较高；饮酒者乳腺癌的发生率比不饮酒者高20％～60％；约30％～60％的喉癌病人都有嗜酒或饮酒历史。

    饮酒弊大于利。为了你平平安安快快乐乐的度过春节，我们建议您少饮一杯酒，也许您的快乐就会多一“杯”健康。所以新春佳节，酒宴虽多，还是劝君少饮一杯酒。

摘自:人民健康网

日期:2001.8.30

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