莲子百合龙眼汤
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  发布时间：2006-04-24 03:10:54

原料：
　　莲子100克，百合20克，桂圆肉30克。休 闲居编辑

辅料：
　　蜂蜜适量。

做法：
　　1.将莲子、百合用水泡发；桂圆肉洗净。
　　2.锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬和百合再煮约15分钟，关火，加入适量的蜂蜜调匀即可食用。

Tips：
　　莲子有清心除烦、健脾益气的作用；百合有宁神镇静的作用，是非常好的补养食物，也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物。

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