回归生命的本能
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  发布时间：2006-01-17 23:31:15

回归生命的本能

一、呼吸间
下面有则小故事：
佛祖在一次聚众讲道时问弟子们：“人生有多长？”有弟子答：“五十年。”佛祖摇头。弟子又说：“四十年。”“三十年。”------答案中的时间不断缩短，有弟子回答“一小时”，佛祖还是摇头。有个弟子问：“难道只在一个呼吸间？”这时，佛祖才点头。
人生不管有多长，总是由一个一个呼吸间组成。上一个呼吸间是过去，下一个呼吸间是将来。只要个体生命存在，不管过去发生过或将来要发生什么，个体均生活在现实的呼吸间。持续清晰观察外界自然环境，才能真实感悟个体生命存在于每一个呼吸间。

二、条件反射
下面是巴甫洛夫做过的著名实验。
实验时，他先摇铃，几秒钟后，给狗喂食，重复多次后，发现即使不给狗喂食，摇铃也能引起狗流口水，铃声成了狗流口水的条件。现象是狗听到铃声就流口水，实质是狗感受铃声刺激后脑中浮现食物到来的认知心理以及狗想吃食物的心理目标。

三、人生理想状态
缓慢放松肩部、背部、骶部肌肉。双肩尽力上耸，是肩部肌肉紧张；双肩下垂，好象挂不起双臂，是肩部肌肉松驰。
理智告诉我们：个体的生命存在于每一个真实的呼吸间。我把人类个体在每一个呼吸间清晰观察外界环境而自然缓慢放松双肩的状态称作人生理想状态。

四、成功机制
动物的天性是追求或逃避目标，趋利避害。我把个体追求或逃避目标的系统称为成功机制。如果你在山间的小径上遇到一条毒蛇，你肯定会害怕，这是生命的本能;但是如果你遇到的是一条草绳，你由于想象而误以为是蛇，同样，你会害怕。这就是心理目标牵引成功机制，表现为害怕和逃避。上面是关于成功机制的解释。
人类个体在成长过程中，逐步丰富认知心理，并产生人类共有或个体特有的心理目标。个体的成功机制总是指向心理目标，或追求或逃避。成功机制围绕心理目标运转如同地球围绕太阳运转一样。反复想象心理目标实现后的结果，会调动成功机制运转。反复想象心理目标和结果的作用类似于一个三极管，有放大功效，能把心理目标和结果“真实化”，仿佛已存在一样。

五、外界刺激引起相关认知心理和心理目标的习惯性
外界的重复刺激能够引起个体稳定的相关认知心理，由于个体的需要，心理目标指挥成功机制牵引相关肌肉等系统表现出外显的动作，这就是我们在中学教科书上学过的条件反射，如“谈虎色变”等。
条件反射形成的条件就是多次重复。
下面有则小故事：
石室和尚有一天随师父石头希迁禅师去游山，走到半路，前面树枝横路。
石头说：“把挡路的树枝砍掉。”
石室说：“请师父拿刀来。”
石头抽出随身携带的刀，把刀刃递向石室。
石室说：“师父，不是这边，把那边的刀柄给我。”
石头问：“刀柄对砍树有用吗？”
石室和尚立马大悟。
砍树时谁也不会刻意留心刀柄的存在。小故事是用来阐述佛性的。一般人对佛性不了解，我也一样。我臆断佛性是指呼吸间能感受到的排除条件反射干扰的生命载体吧，但本文用来类比个体不觉察跟条件反射有关的心理有规律呈现的习惯性，似乎很恰当。

六、情绪与心理目标
心理目标指挥成功机制运转，依据心理目标和现实的结果相比较，从而构筑情绪体验。人们说，情绪是心理状况的晴雨表，本文中把它改成情绪是成功机制运行状况的晴雨表。通常，我们想到生活中可能发生自己不愿看到的事情，且又无法改变，可使我们坐立不安；想到自已的努力正使自己一步步走向将来的成功，会让我们欣喜。
我对心境的解释：心理目标得以实现或受到阻碍等情况发生后，成功机制表现出相关情绪，随着心理目标逐渐淡化的过程中，成功机制表现出相关情绪并微弱持续的状态。

七、生命本能的弱化
小孩在成长期，家长或社会教育孩子的方式简单粗暴，总是用否定的观念暗示他们,导致个体早期的生活经历中，在某些方面详细构造了失败心理目标。受家庭或社会施加的重复刺激的影响，个体由于条件反射而记住了失败和失败的感受。成年后，在特定的刺激下，失败心理目标栩栩如生地重现，引发个体的逃避倾向，造成个体持久的破坏性情绪,弱化了个体回到人生理想状态的本能。
休 闲 居编 辑

 

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