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腰肌劳损要多久才能好 我3个月前在1次健身的硬拉动作中,拉伤了腰,当时自己感觉到好像有"卡"的一声,后来到正骨医院看,照了x光说看不到大碍,医生说是腰肌劳损,开了点消淤的药和让我做了几次理疗,现在我的腰如果弯得比较大就会觉得痛,而且如果做深蹲之类的动作也会觉得痛,我是1个健身爱好者,请问什么时候自然可以恢复好不再痛?现在有很多运动我都不敢再参加了 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果是腰肌劳损引起的腰痛：我建议你不妨试一试外用热敷方：河南濮阳骨病研究所研制的“痛痹外敷散”是很不错外敷药.你不妨试试。 … 外敷中药的品种如“骨质增生外敷灵”， “痛痹外敷散”… “颈腰腿痛贴”，“坎0砂”， …等中药外敷方剂均为自热药，临床证实效果都很不错、而且价格也很便宜，最为经济安全，且药力可直达病灶无副作用， 药膳: 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏） 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂。 |