关于我的外公帮帮我啊
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发布时间:2007-04-15 16:08:23
>>>>>>>>提问我的外公今年80多岁了,他的身体一直都不错,而且年轻的时候很喜欢锻炼,还练过气功,太极拳类似的养身运动
休闲 居 编 辑
但是或许是他太想长寿,把生命看得太重了,不知从什么时候开始他开始迷信保健品,营养品,药物.......简直把要当饭吃了(明明没什么病),而且早就制定好计划,什么时候吃什么药.感个冒也要去医院扎几针.
他还买了很多仪器,什么"利得治疗仪","哈慈五行针"非常的多,电视上RIDAO那里面的虚假广告更是相信的不得了.
最近几年他的毛病来了不少,前列腺,和痛风最主要,更恐怖的好似去医院检查他竟然还是营养过甚(天哪,80多岁还会营养过甚)
最近他买了一张什么毯,10000+就不说了,还睡出了个什么全身红肿,太恐怖了,可他还要狡辩,极力维护他的东西.
我们家人怎么劝他都没用,晚辈劝他他说我们经历太少,不懂.外婆劝就更没用了(外公念过大学,外婆小学都没毕业,他会听吗?)
我今天劝他
他说要我给他一个全日程计划,如果他觉得好就答应
我哪里会懂啊,请哪位帮帮我吧
PS:他很听信医生,如果哪位白衣天使能够给他点建议说点什么,那太谢谢了
小弟在这里感谢各位大G大J了
谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
感激不尽
>>>>>>>>休闲养生网回答:人进入老年之后,随着机体功能的下降,人会对死亡的恐惧达到异常的高度,就会更加重视身体健康,如果盲目地进行营养补充和保健治疗,会适得其反。
人到老年,体质的总特点是虚,特别是血虚为主。血能内养脏腑,外濡皮毛筋骨,从而维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,一旦血不够用,就会在人体各方面表现出来。常见的症状是:面色苍白无华或萎黄,头晕眼花,心悸失眠,关节活动不利,四肢麻木,皮肤干燥、作痒,精神倦怠,舌质淡,脉细无力。这种体质多由年老体弱,或老年脾胃功能低下,血液生化不足,或七情内伤过度,阴血暗耗所致。这种老年人的养生宗旨是补血养血,益气生血。
一、饮食调养:可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物。这些食物都具有补血养血的作用。
二、慎防“久视伤血”:中医认为“目得血而能视”,因此长时间看书、看报、看电视等,不仅会损伤眼睛的视物功能,还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右,应适当活动一下,使眼部肌肉得到放松,以恢复目之疲劳。
三、不要劳心过度:人的血液循环与心有关,大脑的血液靠心脏源源不断供给,若思虑过度,挖空心思,就会耗伤心血。因此老年人,尤其是血虚体质的老年人不可用脑过度。一旦感到大脑疲劳时,就要调节一下,或欣赏鸟语或观赏风景,使人心情愉快起来,就能很快消除脑的疲劳。
四、保持乐观情绪:血虚的人时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时,可以找朋友谈谈心,或听听音乐,或看看幽默剧等,争取主动排解忧愁,使精神尽快振奋起来。
五、药物治疗:积极参加体育,:老年人经常感到这里痛那里痒,很重要的一点就是血不够用,血虚老人更是如此。而时常参加体育运动,能加强气血运行,这样可减少或避免疼痛。但运动量不宜太大,运动项目的选择也应以传统的健身运动为佳,如太极拳、八段锦等,还可进行郊游、踏青,这样既能呼吸新鲜空气,又能活动筋骨。
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