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便秘怎么办 我是一个便秘问题很严重的人，喝过蜂蜜，芝麻糊和土豆泥，吃过香蕉，西瓜，梨等水果，还试过大医院里开的药（价格不菲），到头来还是发现喝肠清茶之类的最有效，但听说喝这些茶会引起肠道缺水更严重，形成依赖性，后果可能是很严重的，大家有没有什么解救方法啊……救命啊…… 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 据调查，便秘者在人群中的比例是挺高的，而且女性多过男性,脑力劳动者多过体力劳动者.而且女人到了怀孕期间，便秘情况会更加严重。这是我最担心的，因为我也同你一样，便秘情况挺严重的。后来朋友介绍我吃了科士威里面的纳豆四合一（Oriyen Natto Plus），感觉真的挺不错，每天早上都能把肚子拉空，心情特别愉快。而且从成份上看，并没有含泻药成份，挺健康的。很值得尝试。 现在我的早餐便是：一杯水送服一粒纳豆，一杯蜂蜜（洋槐蜜，是凉性的），一杯芝麻糊。 除此之外，还要多吃蔬果，多喝水，尽量不要吃热气的食物（如油炸类），保持运动，增加胃肠动力。 PS：纳豆可以在这个网站上找到http://www.ecosappl.com/ecosway/cn/ProductsMain_cn.jsp?referId=CN837486&common_locale=zh_CN 我当时的联系人QQ是343099103 |