不知道膝盖为什么疼?请高手来看下~
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发布时间:2007-04-15 16:21:46
>>>>>>>>提问我差不多1年没锻炼了~回家过年的时候在没有做准备活动的情况下突然跑了1500米,回家第2天开始只要走路多了就膝盖疼~请问是吹到了风还是运动过量~请问解决办法?谢谢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:长期不运动最好不要突然做激烈运动,这样容易对关节和肌肉造成不同程度的伤害,尤其是冬季,在运动前最好先提前做一些准备活动。
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