想要增胖,正确的吃饭方式是???
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发布时间:2007-04-15 16:22:40
>>>>>>>>提问为了要增胖,母亲熬了富有营养的汤,但由于汤过多,导致没能吃多少饭而全是喝了汤就饱得吃不下了,如此下去没见效果,,,那么正确的吃饭方式是怎样呢?
是不是饭的营养量更高呢?还是应该怎样?休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。
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