跳绳真的能瘦小腿吗?谁试过有效?
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发布时间:2007-04-18 19:42:26
>>>>>>>>提问听说跳绳能瘦小腿
是否真的有效?
休 闲 居 编 辑
就一般的并脚跳和单脚就行了吗?
是不是必须要30分钟以上?
希望各位不要发那么多资料 说说自己的经验感受好吗?
如果有用,多久见效呢?
>>>>>>>>休闲养生网回答:我妈妈去年夏天到冬天,凭借跳绳减了10斤,最明显的是腿,大腿小腿都减了。她不是每天空出时间练的,因为她开店,常常没事干,没事的时候就跳绳。我妈她还穿着素身内衣+腹带,她说这样吃不多饭,腹部还能用上力气。
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