晚上9点以后转呼啦圈有助于减肥吗?需要转多长时间?谢谢回复哦!
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发布时间:2007-04-27 09:06:16
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我是转四十分钟,因为运动三十分钟后才会消耗脂肪。可以边听音乐边摇,其实很快就过去了。刚开始摇的那两天,腰会很疼,不过过几天就好了。我坚持摇了一个星期,效果很明显哦,连老公都说腰瘦好多。一定要坚持才会有效果!刚开始腰疼也要坚持哦,我可是一天都没差,偶尔还会转一小时。祝你可以拥有小蛮腰哦!!!
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