我晚上经常做恶梦，一夜都要醒来很多次，请问我这样是不是心理有病啊！很怕鬼。
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  发布时间：2007-04-27 09:18:32

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每醒一次都会做梦，总是在梦中奔跑，第二起来就很累，
休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你记得不记得为什么要奔跑?
这样资料不够详细,无法知道是什么原因.
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如果是追什么人或者车,那是你潜意识中有什么东西得不到.
如果是有人追杀你,那是有令你害怕的人或者事.
梦见中枪,那是因为你看枪战电视看多了.
别急着反驳,这只是一种推断.

初步判断为恐惧症或多梦症.
治疗措施:
(1)请将你的床铺换一个位置,并更换一个你喜欢的枕头.
(2)睡觉前保持轻松,可以喝一杯牛奶,另外不要把手捂住心脏旁.
(3)培养自信心,没有什么可怕的,你越是害怕,越是无法摆脱,只有自信的勇敢面对,这样才不至于总是逃避.
(4)请注意彻底放松自己,给予自己安全感,告诉自己这里很安全,如果实在不行,可以叫一个信任的朋友陪你一起睡.

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