一个奇怪的问题
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  发布时间：2007-04-27 09:19:59

>>>>>>>>提问

我今年24了，但不知为什么，从小到大很怕菜青虫，看到它，不敢看第二眼，并且不能去想，这是不是一种心理疾病啊，但总得面对呀，我该怎么办呢
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你惧怕的这种反应是正常滴，但强度可能超出了一般范围，也不应该现在都还怕呀。
应是小时候对菜青虫有过不好的情绪体验，而且是多次，并且日后菜青虫对你一直没有良性的情绪刺激。这是你情绪过激的原因。
再说解法啦：
没心系疾病就用以下方法，最直接：
1,想象菜青虫,有不良情绪反应时在心里默念不怕,直至心情平服为止;然后接着想... ...
2.第一阶段取得进步后,找一些菜青虫图片,看它,激起情绪,心里想着不怕的理由,口说出来不怕直到心情平服,再看... ...
3.二阶段收效后,看现实的虫虫,最好找个不怕的朋友,仔细观察它,讨论它,甚至捉它.

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