吃的过饱有害处吗?不吃饱能长强壮吗??
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发布时间:2007-04-27 13:14:52
>>>>>>>>提问都说吃饱饭不好,但如果不吃饱饭,能不能张的很高,张的很胖,很强壮~!饮食方面怎么吃比较好~!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:饭要吃饱,不吃饱怎么行。但不能过饱,过饱有害健康。胃纳过多,血液过多集中于胃部,身体其它器官就会缺血。如吃饭后工作,则胃部没有充足血液帮助消化,又会引起胃部不适。所以每顿饭以七成为好。至于营养,可通过合理搭配来解决,对生长发育是没有影响的。
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