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大豆异黄酮的每天服用量 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 大豆异黄酮这一类的产品尚属天然保健产品，产品品质可能参差不齐，尤其常会有人以为只要是「大豆异黄酮（Isoflavones）」就是有效的，其实从许多的研究中发现主要具有生理意义的Isoflavones为Genistein、Daidzein和Glystein，尤其是Genistein才是保护骨质最主要的成分。 建议每人每日参考摄取量为40 毫克，症状较严重可摄取至70毫克。各大药局及药妆店多有贩售大豆异黄酮，在选择时建议一定要拿来路正统、使用原料有成分的定量比例分析、及清楚说明书保证、或大药厂或公司做的，较有保障，以确保获得正确保健效果，这些保健食品通常价格合理(约在700~1000元)，不须花大钱喔！ |