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运动后的疼痛..急.. 我是1.名初3.的学生.我们毕业时要体育加试.我的项目是800米和立定跳远.但是星期四的时候我们被老师叫去训练.跳台阶、跑步.第2.天起来就全身疼痛.直到今天还是没好转,走路时候大腿和脚都痛的,我们星期3就要考试了,也就是说就3.天时间了,关系到中考的.我真的很怕恢复不了.有些人说适当的慢跑可以缓解,但是就3.天时间,有用么? 我想请各位帮忙想想办法,有没有短时间内就可以帮助恢复的办法? 休 闲 居 编 辑 小女子感激不尽那!.... >>>>>>>>休闲养生网回答： 喝点苏打水。 |