每天坚持慢跑是否可以降低血压?
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发布时间:2007-05-09 14:36:49
>>>>>>>>提问我的血压在90--140左右,有时会莫名其妙的感到头疼,这时血压都比较高。我想知道,通过坚持慢跑是否可达到降低血压的目的。
谢谢!休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每天坚持跑步 养成慢跑的习惯可以增加我们心脏收缩的血液输出量,降低安静心跳率,并能有效降低血压,增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量,藉以提升身体的作业能力。
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