早餐食物卡路里热量脂肪
  人气： 63 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-05-12 22:32:14

>>>>>>>>提问

例如：面包
鸡蛋 休 闲 居 编 辑
各种奶
油炸食品（油条、油饼）
豆制品
肉类

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

丹麦面包·苹果口味 1个(75克/个) 269大卡
法国面包 1个(50克/个) 147大卡
果酱面包 1个(78克/个) 218大卡
汉堡面包（汉堡用） 1个(90克/个) 251大卡
红豆面包 1个(82克/个) 218大卡
咖喱面包 1个(90克/个) 248大卡
奶油面包 1个(108克/个) 296大卡
牛角面包 1个(30克/个) 129大卡
葡萄面包 1个(65克/个) 169大卡
葡萄土司面包·6片装 1个(70克/个) 182大卡
巧克力海螺面包 1个(76克/个) 213大卡
全麦土司面包·6片装 1个(65克/个) 172大卡
土司面包·12片装 1个(30克/个) 78大卡
土司面包·4片装 1个(90克/个) 234大卡
土司面包·6片装 1个(60克/个) 156大卡
土司面包·8片装 1个(45克/个) 117大卡
香瓜面包 1个(55克/个) 185大卡
蒸面包 1个(85克/个) 85大卡
鸡蛋·大 1个(60克/个) 97大卡
鸡蛋·中 1个(50克/个) 81大卡
鸡蛋·中·蛋白 1个(32克/个) 15大卡
鸡蛋·中·蛋黄 1个(18克/个) 65大卡
鸡蛋·中小 1个(48克/个) 78大卡 低乳糖牛奶 1杯(200毫升/杯) 132大卡
低脂牛奶 1杯(200毫升/杯) 107大卡
高钙牛奶 1杯(200毫升/杯) 107大卡
咖啡牛奶 1杯(150毫升/杯) 48大卡
咖啡牛奶 1杯(200毫升/杯) 113大卡

浓味牛奶 1杯(200毫升/杯) 145大卡
普通牛奶 1杯(200毫升/杯) 132大卡
脱脂牛奶 1杯(200毫升/杯) 71大卡

至于油条，想减肥就别吃
豆制品随便吃，对减肥很有帮助的，
吃肉吃不要太多油，还有不要吃肉皮。

≡ 查看、发表评论 ≡