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我要怎么调整自己的心态呢？ 我近几年总是觉得身体不舒服，但是总也是查不出到底是什么原因，看过几次（中医说是肾阴虚，血瘀，吃了几副没见什么效。）今年更明显了，腰总是酸，头发也感觉比以前少了，心情极度不好。感觉更方面都不顺利，感情、工作、。。。下班后想吃好多东西，吃完就想睡，不想学习，也不想聊天。看不到明天的希望，但我知道自己现在是家里的支柱，我不能这样，但是就是振作不起来。我要怎样来调整，再这样下去。。。。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看来你的生活一定很单调，要多作一些户外运动．我说的是作一些体育运动．如球类的运动（因为比较容易实现）．再找一些东西让自己对其感兴趣，要对生活中的一些东西有所观注（强迫自己也要），当然一定是健康向上的东西啊？每天尽量不要想太多不开心的事儿，再找一些书看看（篇幅太长的不要）你试试一定可以的．希望你快点好起来啊！ |