如何有效简单``容易的减肥!
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发布时间:2007-05-25 22:42:42
>>>>>>>>提问我的臀部和大腿上的肉很多``
特别是臀部上的``很多裤子都是因为臀部大``而穿不下!
休 闲 居 编辑
谁能告诉我 `怎样简单有效的减去这些肉~~~
>>>>>>>>休闲养生网回答:我用的一般是学生减肥法 在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 怕减胸可以吃木瓜 如果是肌肉型肥胖 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型 跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^
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