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这么多减肥方法,倒底哪种更好呀? 有人说喝茶,有人说喝蜂蜜.有人说喝蜂蜜加醋,也有人说吃苹果.还有人说吃鸡蛋黄瓜.到底哪种更好呀?我现在在尝试喝茶什么绿茶呀乌龙茶呀都试过了,现在在喝普洱茶.但是有人说喝茶对便秘的和胃不好的有好,而我正好这样,后来又看到有人说蜂蜜加醋好,但又有人说蜂蜜这么甜要增肥的.还有苹果减肥法,如果每天只吃苹果.我的胃肯定会受不了,现在胃就经常痛.这个方法不行.还有鸡蛋和黄瓜吧也没试,我想可以试试,因为鸡蛋可以充饥.希望有减肥经历的朋友能告诉我哪种方法更好吗?我现在还加上运动了,早上起来原地跑20分钟/ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实那么多的减肥方法我也都是试过的！ 简单说说吧~~~ 我是节食+运动减下来的，现在162高 95斤 挺健康的！ 对于蜂蜜我是实在嘴巴谗的时候吃，因为节食其实还是挺好是零食的嘛 就用蜂蜜代替拉！ 像绿茶的话 我天天喝的，不一定别人说喝普洱茶能减肥就马上起买去喝的，其实喝茶只是对身体好，可以清肠胃嘛！ 三天的苹果餐 我试过感觉是身体减轻了不少，但是要记得维持哦 关于黄瓜 我觉得它比苹果好！ 因为是低脂肪嘛 又没有很甜 减肥的时候吃这个再加牛奶 我觉得效果很好！ 蛋我也吃过，效果不怎么样！ 运动一定要适量 我不提倡的是激烈运动！ 总之减肥 要少吃就是了！！！ 详细的 我们QQ聊吧！ QQ：554161352 祝你减肥成功！！！ |