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心理暗示有效果吗 本人22了,从小有个坏习惯,喜欢唆手,也就是大拇指.儿时的毛病 虽然年纪大了,有克制力,可是偶尔无人的时候还是会有犯下!!! 休 闲居 编 辑 最近看见心理医学有心理催眠和暗示能够通过潜意识去改善~!不知道有效果有副作用吗? PS:有去咨询过的朋友,最好回答下.乱78糟的回答别来.谢谢各位了! >>>>>>>>休闲养生网回答： 心理催眠和暗示是有效果的，不过针对不同的问题解决的办法可能会很多，而且同样的方法在不同的人身上效果也不尽相同。 如果你有改掉的愿望，可以教你一种替代法： 每次想唆手的时候，找个替代物，可以是事先准备好的棒棒糖，每次想的时候就吃棒棒糖。为什么我建议选它当替代物呢？一是可以帮你完成吮吸动作，心理上会有完成感；另一个是棒棒糖其实应该是小孩子更喜欢的食物，这样，每次你想吸手的时候，就会想到要吃棒棒糖，吃糖的时候你会想到自己这种行为跟小孩子一样。 一定按我说的方法（先买几支棒糖放书包里，没人会笑你，很多成人也吃，不过在这里我只是先告诉你棒糖的涵义而已），过一段时间会克服的。 |