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我好像有了抑郁症，怎么办？ 我有一段非常痛心的婚外恋，结果女友嫁了他人。我非常非常爱她，可是结果却这样。 现在的我烦躁，郁闷，每天心情都很不好，不愿意跟别人交流。 休 闲 居 编辑 这是不是抑郁症？ 我该怎么办？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 婚姻变质一定有问题，结果也许不是你想像到的，你才会那么的心情压抑。 感情有时候往往是主观的，他人无法评价的，也不是只有对和错。 不过你情绪不平静，幸福感降低对你不好。 如果不愿意与人交流，那么建议你找个专业的心理医生看看，既有隐私保障，也可以使身体上精神上恢复的快点。 另外心情不好，要减少抽烟，以免免疫力失调。 不要太依靠药物，多吃点香蕉和胡萝卜调节自己的食欲和抗忧郁这样比较好。 什么东西都生带不来，死带不走，开心也一天，不开心也一天，做人不要太认真，太执著，享受当天，懂得放弃。 希望你可以摆脱心魔，如获得重生。 |